CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK
- ERLEBE DIE KRAFT DEINES ATEMS -
Breathwork ist eine äusserst kraftvolle Methode, die es uns ermöglicht, in intensive, bewusstseinsverändernde Zustände zu gelangen und damit die tieferen Ebenen unseres Selbst zu erforschen.
Die Atemtechnik eröffnet Einsichten in unsere Glaubenssätze, Empfindungen sowie Gefühle und hilft uns, innere Blockaden zu bewältigen. Sie ist ein Schlüssel, um unterdrückte Emotionen wie Trauer, Wut und Frustration zu erkennen, zu verarbeiten und loszulassen. Die Technik ermöglicht uns, uns selbst besser zu verstehen und nachhaltig zu heilen.
Durch die Regulierung des Nervensystems hilft Breathwork auch dabei, Stress zu mindern und führt uns in einen Zustand tiefer Stille. In diesem Raum öffnen sich neue Perspektiven auf uns selbst und das Leben.
Was für eine Art von Breathwork praktiziere ich?
Meine Breathwork Sessions basieren auf der Naikando Methode®, entwickelt durch Marc Grüninger. Diese einzigartige Form des bewussten, intensiven und verbundenen Atmens (Conscious Connected Breathing), hauptsächlich durch den Mund, dient als Schlüsselwerkzeug für deine persönliche Entwicklung und Bewusstseinserweiterung. Durch die Integration von Elementen der Frequenz- und Klangtherapie, erhöht sich die transformative Kraft.
In den Sessions stehe ich dir mit Empathie und Verständnis zur Seite, um dir einen sicheren Raum für deine Heilung zu bieten. Mit meiner Erfahrung und Führung kannst du darauf vertrauen, dass du in jeder Phase deiner Reise unterstützt wirst. Gemeinsam schaffen wir ein Umfeld, in dem du dich frei entfalten und die Schritte auf dem Weg zu deinem wahren Selbst mit Zuversicht gehen kannst.
Sei dir auch bewusst, dass in den Sessions immer genau das zum Vorschein kommt, was du in deiner aktuellen Situation gerade benötigst. Du kannst also mit einer bestimmten Intention in die Session eintauchen oder dich einfach dem Prozess hingeben und vertrauen, dass dein Unterbewusstsein, das aufbringt, was aktuell für dich wichtig ist.
Nächste Breathwork Gruppensessions
Fr, 13. Dez 2024 (Breathwork & Kakao), 19 - 21.30 Uhr (hier anmelden)
Fr, 10. Jan 2025, 19 - 21.15 Uhr (hier anmelden)
Fr, 7. Feb 2025, 19 - 21.15 Uhr (hier anmelden)
So, 9. Mrz 2025, 10 - 12.15 Uhr (hier anmelden)
Die Sessions finden im LUNA Yoga & Wellbeing in Winterthur statt.
Private Breathwork Session
Du kannst bei mir jederzeit eine Private Breathwork Session buchen. Die Sessions inkludieren immer auch ein Vor- und Nachgespräch.
1:1 Session (in Winterthur)
In einer Einzelsession kann ich individuell auf deine Bedürfnisse und Themen eingehen, die du mitbringst. Sie bietet die Möglichkeit, gezielte, individuelle Unterstützung zu erhalten.
1x für CHF 230 (à ca. 90min)
3er-Paket für CHF 610 (à je ca. 90min)
Private Gruppensession (in Winterthur)
2 Personen (à 2h) für CHF 360
3 Personen (à 2h) für CHF 460
Ich biete auch Sessions für spezielle Events oder grössere private Runden an, die ganz auf eure Bedürfnisse zugeschnitten sind. Melde dich gerne für ein individuelles Angebot über das Kontaktformular.
Kontraindikationen für Conscious Connected Breathwork
Schwere Herz- und Kreislauferkrankungen, Herz-OP, Herzschrittmacher, Bluthochdruck, Epilepsie, schwere psychotische Erkrankungen, Borderlinestörungen, Glaukom (Grüner Star), Einnahme von Psychopharmaka. Bei kürzlichen operativen Eingriffen und Schwangerschaft wird diese Art von Atemarbeit nicht empfohlen. Bei PTSD oder psychischen Erkrankungen werden Gruppen-Atemsessions nicht empfohlen.