Breathwork
Breathwork ist eine kraftvolle Methode, die es uns ermöglicht, in intensive, bewusstseinsverändernde Zustände zu gelangen und damit die tieferen Ebenen unseres Selbst zu erforschen.
Die Atemtechnik eröffnet Einsichten in unsere Glaubenssätze, Empfindungen sowie Gefühle und hilft uns, innere Blockaden zu bewältigen. Sie ist ein Schlüssel, um unterdrückte Emotionen wie Trauer, Wut und Frustration zu erkennen, zu verarbeiten und loszulassen. Die Technik ermöglicht uns, uns selbst besser zu verstehen und nachhaltig zu heilen.
Durch die Regulierung des Nervensystems hilft Breathwork auch dabei, Stress zu mindern und führt uns in einen Zustand tiefer Stille. In diesem Raum öffnen sich neue Perspektiven auf uns selbst und das Leben.
Was biete ich für Breathwork an?
Meine Breathwork Sessions basieren auf der Naikando Methode®, entwickelt durch Marc Grüninger. Diese einzigartige Form des bewussten, intensiven und verbundenen Atmens (Conscious Connected Breathing), hauptsächlich durch den Mund, dient als Schlüsselwerkzeug für deine persönliche Entwicklung und Bewusstseinserweiterung. Durch die Integration von Elementen der Frequenz- und Klangtherapie, erhöht sich die transformative Kraft.
In den Sessions stehe ich dir mit Empathie und Verständnis zur Seite, um dir einen sicheren Raum für deine Heilung zu bieten. Mit meiner Erfahrung und Führung kannst du darauf vertrauen, dass du in jeder Phase deiner Reise unterstützt wirst. Gemeinsam schaffen wir ein Umfeld, in dem du dich frei entfalten und die Schritte auf dem Weg zu deinem wahren Selbst mit Zuversicht gehen kannst.
Sei dir auch bewusst, dass in den Sessions immer genau das zum Vorschein kommt, was du in deiner aktuellen Situation gerade benötigst. Du kannst also mit einer bestimmten Intention in die Session eintauchen oder dich einfach dem Prozess hingeben und vertrauen, dass dein Unterbewusstsein, das aufbringt, was aktuell für dich wichtig ist.
Nächste Breathwork Gruppensession
So, 8. Sept 2024, 16.30 - 18.30 Uhr
So, 6. Okt 2024, 15.30 - 17.30 Uhr
Fr, 8. Nov 2024, 19.15 - 21.15 Uhr
So, 8. Dez 2024, 15.30 - 17.30 Uhr
Ort: SAT NAM Yogastudio in Winterthur
Dein Beitrag: CHF 77.-
Private Breathwork Session
Du kannst bei mir jederzeit eine Private Breathwork Session buchen. Die Sessions inkludieren immer auch ein Vor- und Nachgespräch.
1:1 Session (Winterthur oder in Zürich)
In einer Einzelsession kann ich individuell auf deine Bedürfnisse und Themen eingehen, die du mitbringst. Sie bietet die Möglichkeit, gezielte, individuelle Unterstützung zu erhalten.
1x für CHF 210 (à 90min)
3er-Paket für CHF 585 (à je 90min)
Private Gruppensession (in Winterthur)
Erlebe die Kraft von Breathwork in einer geschützten, dir vertrauten Gruppe.
2 Personen (à 2h) für CHF 350
3 Personen (à 2h) für CHF 450
4 Personen (à 2h) für CHF 550
Kontraindikationen für
Conscious Connected Breathwork
Schwere Herz- und Kreislauferkrankungen, Herz-OP, Herzschrittmacher, Bluthochdruck, Epilepsie, schwere psychotische Erkrankungen, Borderlinestörungen, Glaukom (Grüner Star), Einnahme von Psychopharmaka. Bei kürzlichen operativen Eingriffen und Schwangerschaft wird diese Art von Atemarbeit nicht empfohlen. Bei PTSD oder psychischen Erkrankungen werden Gruppen-Atemsessions nicht empfohlen.